Du 15 au 28 mars 2025, Rennes accueille des échanges riches et variés autour du thème « Pour notre santé mentale, favorisons le lien social ».

Durant ces Semaines d’information sur la santé mentale (dont le programme peut être consulté ici), les bibliothèques Bourg-L’Évesque, Champs-Manceaux, Thabor-Lucien Rose et Villejean proposent une sélection de livres, essais et BD, et de films en lien avec le thème de cette année.

Voici quelques titres issus de cette sélection. Un clic sur l’image = arrivée immédiate sur le catalogue pour voir les disponibilités.

Ressources à destination des enfants ou des adolescents

Des clés pour aider l’enfant à comprendre son hypersensibilité et à mieux vivre avec. Des bandes dessinées, des pages explicatives, des conseils pratiques et des pages réservées aux parents composent l’ensemble.

Ce guide donne des informations pour comprendre les facteurs contribuant à une bonne santé mentale et des conseils pour affronter les difficultés que les adolescents peuvent rencontrer.

A travers le dialogue entre un psychiatre et un ado, cette bande dessinée aborde avec humour l’ensemble des problèmes qui concernent cet âge de la vie, autant pour apporter au jeune des réponses aux questions qui le préoccupent que pour rassurer et guider les parents.

Ressources à destination des adultes

=> bandes dessinées

Sous forme de bandes dessinées humoristiques, l’auteure met en images les témoignages de personnes atteintes de troubles psychiques sur le rétablissement. Ce dernier ne consiste pas à guérir mais à apprendre à vivre avec ses neurodivergences.

A travers les portraits de 3 femmes, cette BD aborde la boulimie, l’anorexie et l’hyperphagie. Ils engendrent une grande souffrance psychologique et leurs causes peuvent être génétiques, psychologiques, socioculturelles ou être déclenchées par un traumatisme.

Vera se remémore son enfance marquée par la maladie mentale de sa mère. Sans tomber dans un pathos excessif, elle met en lumière les différentes évolutions de la maladie, comment sa famille a dû s’adapter, quelquefois fuir, pour continuer à vivre dans une relative sérénité.

=> films documentaires

Quel est le véritable bénéfice physiologique et psychologique du contact avec un environnement naturel sur notre santé ? Le documentaire récolte le ressenti des usagers et encadrants de trois expériences de terrain dans la région Grand-Est.

Bâtiment flottant édifié sur la Seine, l’Adamant est un centre de jour accueillant des adultes souffrant de troubles psychiques, leur offrant un cadre de soins qui les structure dans le temps et l’espace, les aide à renouer avec le monde, à retrouver un peu d’élan. Ce film va à la rencontre des patients et soignants qui en inventent jour après jour le quotidien.

En France, on estime à 3 millions la part de la population atteinte de troubles psychiques sévères. Parmi eux, Hana, Arnaud, Maximilien et Imelda apprennent jour après jour à vivre avec leurs troubles. Ils puisent dans l’expression artistique, le travail ou l’entraide des ressources inattendues et trouvent leur place dans la société.

=> ouvrages documentaires

Coauteur du podcast Les maux bleux, l’auteur, atteint de plusieurs troubles psychiques, témoigne de son parcours, des premiers symptômes au rétablissement, brisant ainsi le tabou qui entoure souvent les maladies de santé mentale. Il livre une réflexion sur une nécessaire remise en question de la prise en charge de la santé psychique et propose des clés pour aider les malades à libérer la parole.

Levant le tabou de la santé mentale dans les entreprises, l’auteure présente les différents troubles invalidants tels que l’anxiété généralisée, la dépression, la schizophrénie et la bipolarité dont souffrent près de treize millions de personnes en France. Elle propose des conseils aux managers ainsi qu’aux salariés pour travailler dans les meilleures conditions.

Un panorama des représentations des maladies mentales au sein de la culture populaire, notamment dans les tabloïds, les séries télévisées ou encore au cinéma. L’auteur démêle les fantasmes de la réalité clinique de nombreux troubles afin de diminuer la stigmatisation dont souffrent les malades et permettre une meilleure compréhension de leurs troubles psychiatriques.

=> pour les parents

Destinées aux parents, des clés d’un médecin spécialiste en santé communautaire pour comprendre la formation des pensées négatives chez son enfant et ainsi l’aider au quotidien.

La psychologue clinicienne propose des outils concrets destinés aux parents pour aider l’enfant à se sentir bien, aborder des sujets difficiles avec lui, nouer une relation de confiance et le soutenir au mieux.

Une psychologue décrypte les mécanismes qui conduisent à la surcharge mentale des enfants. En illustrant le propos de cas de sa pratique, elle propose des outils pour permettre aux parents de reconnaître les signes d’épuisement.

=> pour les proches

Un guide pratique pour savoir quelle attitude adopter face à la souffrance psychique d’un proche : comment écouter, quoi dire, comment prendre confiance en ses capacités à agir, comment suggérer l’aide d’un professionnel, entre autres.

Des idées et des outils pratiques pour utiliser la lecture afin de diminuer le stress, améliorer l’humeur ou développer l’empathie, pour faire du livre un outil de médiation bibliothérapeutique..

Une vingtaine de personnages confient, en textes et en images, un moment de détresse avec le quotidien qui continue. Ce livre s’adresse autant à ceux qui souffrent de troubles psychologiques, qu’à ceux en bonne santé qui ont du mal à comprendre la réalité des personnes en souffrance.

À retrouver (entre autres) dans les bibliothèques de Rennes.

Pour vos recherches, n’hésitez pas à demander conseil aux bibliothécaires !